GF,Dairy-Free,Vegan バナナココナッツケーキ

GF,Dairy-Free,Vegan バナナココナッツケーキ

初めてのレシピ記事♡

グルテンフリー、デイリーフリー、
ビーガンオプションありのバナナココナッツケーキです♪

【材料】
・米粉 1と1/2カップ
・バナナ 1本
・ココナッツクリーム 250ml
・卵 4個(ビーガンオプションの場合はなし)
・砂糖 1/4カップ弱
・ベーキングパウダー ティースプーン1杯分
・バニラエッセンス ティースプーン1杯分
・レモン果汁 レモン1個分

【作り方】
準備
・オーブンを175度に温める
・レモンを絞り果汁を用意する
・ケーキ型にベイキングシートを敷く
工程
(1) バナナをボールに入れてフォークで潰す
(2) (1)にココナッツクリームを入れて混ぜる
(3) (2)に砂糖を入れて混ぜる
(4) (3)に卵を1つずつ入れ、その都度よく混ぜる
※ビーガンオプションの場合はこの工程はなし
(5) (4)にバニラエッセンスを加える
(6) 別で米粉とベーキングパウダーを混ぜておく
(7) (4)のボールに(6)の粉と、レモン果汁を交互に少しずつ加えながら混ぜる
※最後がレモン果汁になるように
(7) ベーキングシートを敷いておいたケーキ型に流し入れる
(8) 温めておいたオーブンで60分焼く
焼いている間ははちょこちょこ見て、焦げ目がついたら私はアルミホイルをかぶせてるよ。オーブンによって60分も必要ないことがあるから、その時は、お箸を刺してみて、生地がくっついてこなければ完成!

卵ありのレシピで作ると全体がとってもしっとり、一切れでお腹いっぱいになる重めの仕上がり、なしで作ると、外カリ中ふわのケーキができます。
出来上がり写真は卵ありのものです。

私は卵なしの方がタイプだった!
あと私はお砂糖はRaw sugarを使ってます。

元のレシピは普通のレモンケーキ。
小麦粉を米粉に変えたり、バターをビーガンバター、ココナッツバター、ココナッツクリームに変えたりと、いろいろ試してこのレシピになったよ!

大雑把で料理はよく失敗するんだけど、
このケーキは材料や分量変えても美味しくてアレンジ自在です♪
ベイキングシートも切ったりしないでもじゃもじゃに押し込んでる

オーストラリアで作る場合、米粉はアジアンスーパーで売ってる、
タイ産のがいい。赤いやつね!
もちろん日本の米粉があればベストだけど!

普通のスーパーに売ってるライスフラワーで作ったらキメが荒くってボソボソになっちゃった!

私はこれを1週間かけておやつとして食べて、
週末にまた作るというサイクルに最近なってます♡

グルテンフリーとか、ベジタリアン・ビーガンのものを選ぼうとすると選択肢が減って食の楽しみが減ると思ったけど、その分、調味料やいろいろな種類のプラントベースフラワーに興味が出てきてお料理が楽しくなってきた!

また成功したレシピができらた、備忘録がてらアップします♪